Недавно открыл для себя новый вид интервальных тренировок, известный как «протокол Табата». Если вкратце — двадцать секунд интенсивного выполнения упражнения, десять секунд отдыха, и так восемь раз подряд — один круг. Постоянно смотреть на штатный секундомер, особенно на последних повторениях — очень неудобно, поэтому озаботился вопросом «где найти подходящее решение».
Уже думал сверстать аудиофайл, на который наложить сигналы, но потом подумалось что наверняка уже есть готовое решение. И таки да, на плеймаркете практически сразу-же нашлось несколько вариантов, перепробовав которые остановился на «Таймер Табата». Просто идеальное решение, как для тренировок по протоколу Табата, так и для любых круговых тренировок. Простые удобные и в тоже время гибкие настройки позволяют использовать таймер и для кроссфита, и для работы на мешках. Можно выставить время работы, время отдыха, количество кругов. Что-бы не было скучно, есть возможность выбрать отдельную музыку для работы и отдыха, как из предлагаемых программой, так и из своих файлов. Перед каждым действием идет обратный отсчет, что очень удобно.
Так-же в таймер всунули свой автоопределитель звонящего, что спокойно отключается в настройках и не беспокоит.
Вердикт — полезная программа для всех занимающихся физкультурой и спортом, рекомендую.
Таймер Табата на плеймаркете — ссылка.